2011年04月13日
ニキビ対策
ニキビに悩んでいるばかりではいけません。積極的にニキビ対策をしてニキビ退治をしましょう。対策としては、生活習慣の見直しです。夜更かしはやめて、早寝早起きに努めます。寝不足は肌にとって大敵です。次は食生活です。食事は何と言ってもバランスです。もし、、無理...
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2011年04月13日
ニキビに悩んでいるばかりではいけません。積極的にニキビ対策をしてニキビ退治をしましょう。対策としては、生活習慣の見直しです。夜更かしはやめて、早寝早起きに努めます。寝不足は肌にとって大敵です。次は食生活です。食事は何と言ってもバランスです。もし、、無理...
2011年03月22日
スロートレーニング。テレビなどでも紹介されています。ゆっくりした動きで、筋肉に負荷をかける。激しい動きはないので、楽そうですが実際やってみると、結構きついです。筋肉をつけることで血流がよくなり、エネルギーを使うのでダイエットにもいいようです。無理をしな...
2011年03月01日
先週末に頭を丸めました。冬で寒いですが、春も近いということで頭をスッキリさせようと丸刈りにしてきました。確かにスッキリしましたが、髪の毛の保温効果がハンパないことが分かりました。とにかく頭が寒い。タオルを頭に巻いて寝なければ寒すぎです。しばらくしたら暖...